In quanto essere vivente, gli esseri umani hanno le stesse caratteristiche degli animali, degli alberi o delle piante, vale a dire la respirazione. Tuttavia, il sistema respiratorio umano non è necessariamente lo stesso degli altri esseri viventi. Il sistema respiratorio dell'uomo e delle piante, ad esempio, è diverso.
Se le piante respirano utilizzando i pori stomatici nelle foglie e i pori lenticelli negli steli, gli esseri umani fanno affidamento su diversi organi nei loro corpi. A partire da naso, faringe (esofago), laringe (casella vocale), trachea (gola), bronchi e polmoni.
Quindi, insieme ai molti organi che svolgono un ruolo nel sistema respiratorio umano, ovviamente il processo non è così semplice. Inoltre, basta prendere fiato, poi buttarlo fuori o espirare. Se parliamo di attività muscolare respiratoria, ad esempio, ci sono almeno due modi di respirare che possiamo fare, vale a dire la respirazione toracica e la respirazione addominale.
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Citando Wikipedia, ecco le differenze tra i due tipi di respirazione.
Respirazione toracica
Nella respirazione toracica, gli esseri umani respirano aumentando e diminuendo il volume della cavità toracica. Qui, i muscoli coinvolti sono i muscoli tra le costole.
Il meccanismo stesso può essere suddiviso in due fasi, ovvero la fase di inspirazione e la fase di espirazione. La fase di inspirazione è una fase che inizia con il muscolo che si contrae tra le costole in modo che la cavità toracica venga sollevata o ingrandita. Di conseguenza, la pressione nella cavità toracica diventa inferiore alla pressione esterna in modo che entri aria esterna ricca di ossigeno.
La fase di espirazione è la fase di rilassamento o tirando indietro i muscoli tra le costole, seguita dall'abbassamento delle costole in modo che la cavità toracica diventi piccola. Di conseguenza, la pressione all'interno della cavità toracica diventa maggiore della pressione esterna, in modo che l'aria nella cavità toracica che è ricca di anidride carbonica fuoriesca.
Respirazione addominale
Nel frattempo, la respirazione addominale è un respiro che coinvolge i muscoli del diaframma. Quando respiriamo in questo modo, lo stomaco si allargherà o si restringerà. Anche il meccanismo è lo stesso della respirazione toracica, diviso in due fasi.
(Leggi anche: Scopriamo, come funziona il sistema respiratorio umano?)
Nella fase di inspirazione , il muscolo del diaframma si contrae in modo che la cavità toracica si allarghi. Di conseguenza, la pressione nella cavità toracica diventa inferiore alla pressione esterna in modo che entri aria esterna ricca di ossigeno.
La fase espiratoria è la fase di rilassamento o il ritorno del muscolo diaframma alla sua posizione originale seguita dall'abbassamento delle costole. Questo fa sì che la cavità toracica diventi piccola. Di conseguenza, la pressione all'interno della cavità toracica diventa maggiore della pressione esterna, consentendo all'aria nella cavità toracica ricca di anidride carbonica di fuoriuscire.
