Chiunque sia stato a scuola è stato preso dal panico per gli esami. E questo va bene. Il motivo è che non si può negare l'esame che richiederà molta energia. E questo non è solo fisico, ma anche mentale. O perché il tempo viene speso studiando continuamente, non c'è tempo per riposare, o semplicemente pensando se abbiamo superato il test o meno. Alla fine, lo stress ti perseguiterà.
Bene, per quelli di voi che non vogliono essere costantemente colpiti da questa sensazione, Extramarks ha una soluzione. Garantito per non farti arrabbiare.
- Conosci te stesso
Ognuno impara in modo diverso. A partire da chi ama studiare in gruppo, studiare da solo, imparare ascoltando le storie degli altri, imparare attraverso i video, discutere e così via. Comprendendo ciò che ti piace e desideri di più, in relazione a questo metodo di apprendimento, è garantito che il processo di apprendimento sarà più produttivo.
- Scegli un metodo di apprendimento adatto
Dopo aver conosciuto te stesso, puoi scegliere il metodo di apprendimento che ritieni più appropriato. Se trovi più facile capire se l'argomento viene consegnato in formato video, imparalo guardando i video. Allo stesso modo con altri personaggi di apprendimento come attraverso il testo, l'audio o la cinestesia. Sì, il punto è che devi scegliere il metodo di apprendimento più adatto al tuo personaggio. Garantito che il processo di apprendimento sarà più divertente e piacevole. L'argomento è anche più facile da capire.
- La pratica rende perfetti
La pratica è un modo per testare la comprensione dell'argomento che stai imparando. Per questo, ogni argomento negli extramark finisce sempre con domande pratiche. Come dice il proverbio, la pratica rende perfetti.
- Test online
Ho studiato, praticato. Quindi puoi fare il test online. Qui puoi misurare i risultati del processo di apprendimento divertente e piacevole che hai attraversato. Sì, questa è la fase di simulazione di come farai le domande d'esame in seguito. Per non essere sorpreso ed eccitato quando si fa il vero esame in seguito.
- Dormire a sufficienza
L'apprendimento è importante. Ma studiare instancabilmente, soprattutto fino a quando non dormi, ovviamente non è la scelta migliore. Tuttavia, anche il riposo è importante. Riposando, soprattutto dormendo a sufficienza, puoi rendere più facile per il tuo cervello assimilare nuove conoscenze nella memoria a lungo termine. Quindi non è facile dimenticare.
- Butta via sentendoti pigro
Chi spesso si sente pigro e demotivato quando gli viene chiesto di studiare, ma prima degli esami ha paura di non passare, preoccupato e infine stressato? Credimi, queste sono tutte emozioni negative che alla fine possono solo diventare ostacoli. Pertanto devi immediatamente buttarlo via.
- Ascoltare la musica
L'ascolto della musica è spesso visto come il modo più semplice per alleviare lo stress. E questo è concordato dalla maggior parte delle persone. Ascoltando la musica, puoi essere più eccitato e il tuo umore migliorerà.
- Gli sport
Fare esercizio per alleviare lo stress può sembrare molto serio. Ma credimi, vale la pena provare. Esercitandoti regolarmente, che si tratti solo di una camminata veloce o di una piacevole passeggiata, puoi rendere più fluido il flusso sanguigno nel corpo. Questo aiuta a combattere gli effetti negativi degli ormoni dello stress.
